segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Comprinhas!!!

Olá flores, tudo bem? Percebi que muitas meninas gostam de postar falando das suas comprinhas para auto estima e tals, o que também ajuda muito  na vontade de emagrecer,e isso me agrada horrores,eu realmente amo essas postagens,serio amigas,espero que muitas meninas também queiram fazer essas postagens é muito legal as dicas,ainnn amo mesmo. Então também quero fazer,se vo6 ñ se importarem claro pois o foco é o emagrecimento,mas auto estima também é tudo né gente e se sentir linda e cheirosa ñ tem preço,por isso fiz umas comprinhas na Sack's que me agradaram e muito,estou apaixonada,ñ sei se já disse que sou viciada em perfumes, tenho uma porção deles,agora que conheci os internacionais então...
As comprinhas são essas...
Hypnôse (perfeito)

Glow by Jlo (perfeito)

Fantasy Britney Spears (mais que perfeito)

212 Sexy (mais que perfeito 2)

David Beckham ( mais que perfeito,maravilhoso,incrivel tudo de bom e tudo mais) rs.

Amigas que gostam de perfumes,é incrivel como perfume importado é diferente do nacional,eu mesma ñ tinha nem vontade de ter um pelo preço e tals,mas se vc gosta vale muito o investimento. Quando passo o 212 sexy,meu marido fica louco atraz de mim pela casa dizendo o quanto estou cheirosa,basta só me distrair um pouco e lá esta ele me cheirando, todo feliz por ter uma mulher que se cuida pra ele(homem adora isso né) e me elogiando muito,nem preciso dizer o quanto amo isso.
Espero que gostem desse post.Bjos e até amanha!!! ;)

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Pesagem e esclarecimento

Olá flores, obrigada as novas seguidoras!!! hihihih
Bom queria postar a pesagem toda terça, mais não foi possível então a vai!!! 
Pois é flores nem mais nem menos 73kg *grita*;(
Bem eu comecei a AF a mais ou menos 6 meses, pesava 76kg, emagreci 3 kg, sem RA.
Desde então parou ai, fazia umas dietas de 2 ou 3 dias e só, segunda decidi fazer RA e levar a serio, e estou conseguindo e já vejo mudanças, mais isso é só terça que vem hihihihihihi
 Tracei umas metas diárias para alcançar meu objetivo.

- 100 abdominais 
- 1 hr de bike 
- 30 minutos de axé (dançando)
- No mínimo 2 litros d agua
- Me alimentar de 3 em 3 hrs

Bem, comecei a fazer o treinamento da Solange Frazão, e gente é muito bom e traz resultados sim, porem na minha humilde opnião eu deveria ter emagrecido primeiro pois musculação traz massa rapidamente, logo, oq vc perde de gordura ñ se nota na balança, e isso me deixou mal, parei por um tempo até perder uns kilinhos e depois eu volto com força total, q o negocio é bom mesmo viu!!!

Por inquanto é isso migas !!! Bjossss

Me apresentando!

Bom dia meninas!!! Agora sim posso falar com alguém , rs , já são 3 seguidoras que por sinal eu admiro muito, obrigada de coração flores, estou muito feliz!!!
 Bom agora eu vou me apresentar a vo6, ok! ;)
Meu nome é Ana Paula, tenho 26 anos, sou casada,trabalho em casa com artesanato e sou muito feliz, só tem uma coisa que me deixa triste, meu peso, quando conheci meu marido eu pesava 59kg e hoje peso tchammm... terríveis 73kg (cruzes) aff. Pois é meninas, eu já ñ me reconheço, por isso criei esse blog, tentando desesperadamente uma ajuda, pois sozinha foi difícil, "foi difícil" pois agora já ñ é mais!!! PQ? por causa de vo6, do incentivo e da inspiração que levo comigo todo dia quando entro no blog de vo6!!! Obrigada! E por favor migas  (ó a intimidade) desde já me desculpem se eu escrever algo errado eu tenho um probleminha de atropelamento de palavras tanto de falar quanto de escrever mais já estou resolvendo ok! Bjos e obrigada mais uma vz!!!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Iniciando


Olá a quem interessar, hoje inicio este blog que ira me ajudar a alcançar minha meta de perder peso, espero que consiga com a ajuda de vo6, Bjos e boa sorte para nós.