Pesagem e esclarecimento

Olá flores, obrigada as novas seguidoras!!! hihihih

Bom queria postar a pesagem toda terça, mais não foi possível então a vai!!! 

Pois é flores nem mais nem menos 73kg *grita*;(

Bem eu comecei a AF a mais ou menos 6 meses, pesava 76kg, emagreci 3 kg, sem RA.

Desde então parou ai, fazia umas dietas de 2 ou 3 dias e só, segunda decidi fazer RA e levar a serio, e estou conseguindo e já vejo mudanças, mais isso é só terça que vem hihihihihihi

 Tracei umas metas diárias para alcançar meu objetivo.

- 100 abdominais 

- 1 hr de bike 

- 30 minutos de axé (dançando)

- No mínimo 2 litros d agua

- Me alimentar de 3 em 3 hrs

Bem, comecei a fazer o treinamento da Solange Frazão, e gente é muito bom e traz resultados sim, porem na minha humilde opnião eu deveria ter emagrecido primeiro pois musculação traz massa rapidamente, logo, oq vc perde de gordura ñ se nota na balança, e isso me deixou mal, parei por um tempo até perder uns kilinhos e depois eu volto com força total, q o negocio é bom mesmo viu!!!

Por inquanto é isso migas !!! Bjossss

Me apresentando!

Bom dia meninas!!! Agora sim posso falar com alguém , rs , já são 3 seguidoras que por sinal eu admiro muito, obrigada de coração flores, estou muito feliz!!!

 Bom agora eu vou me apresentar a vo6, ok! ;)

Meu nome é Ana Paula, tenho 26 anos, sou casada,trabalho em casa com artesanato e sou muito feliz, só tem uma coisa que me deixa triste, meu peso, quando conheci meu marido eu pesava 59kg e hoje peso tchammm... terríveis 73kg (cruzes) aff. Pois é meninas, eu já ñ me reconheço, por isso criei esse blog, tentando desesperadamente uma ajuda, pois sozinha foi difícil, "foi difícil" pois agora já ñ é mais!!! PQ? por causa de vo6, do incentivo e da inspiração que levo comigo todo dia quando entro no blog de vo6!!! Obrigada! E por favor migas  (ó a intimidade) desde já me desculpem se eu escrever algo errado eu tenho um probleminha de atropelamento de palavras tanto de falar quanto de escrever mais já estou resolvendo ok! Bjos e obrigada mais uma vz!!!

Iniciando

Olá a quem interessar, hoje inicio este blog que ira me ajudar a alcançar minha meta de perder peso, espero que consiga com a ajuda de vo6, Bjos e boa sorte para nós.