Olá flores, obrigada as novas seguidoras!!! hihihih
Bom queria postar a pesagem toda terça, mais não foi possível então a vai!!!
Pois é flores nem mais nem menos 73kg *grita*;(
Bem eu comecei a AF a mais ou menos 6 meses, pesava 76kg, emagreci 3 kg, sem RA.
Desde então parou ai, fazia umas dietas de 2 ou 3 dias e só, segunda decidi fazer RA e levar a serio, e estou conseguindo e já vejo mudanças, mais isso é só terça que vem hihihihihihi
Tracei umas metas diárias para alcançar meu objetivo.
- 100 abdominais
- 1 hr de bike
- 30 minutos de axé (dançando)
- No mínimo 2 litros d agua
- Me alimentar de 3 em 3 hrs
Por inquanto é isso migas !!! Bjossss